Tanssiurheiluseura Bolero ry

myClub

14 kerran pilates tunti Torstaisin klo 18-19. Viikolla 42 ei tuntia.
Ohjaajana Outi Rautelin
Hinta jäsenille 165€ koko kurssi / ulkopuolisille 165 + 35€ jäsenmaksu. Jäsenmaksu maksetaan kerran kalenterivuodessa.
Voit myös osallistua kertamaksulla 15€ jäsenille ja 18€ seuran ulkopuoliset. Kertamaksu suoritetaan Mobile Pay.
Kurssi toteutuu 8 osallistujalla.

Ilmoittaudu!

LUE LISÄÄ PILATEKSEN HYÖDYISTÄ LIITTEESTÄ! https://bolero.myclub.fi/attachments/644226

LAPSIPERHEALENNUS:
Jos perheessä on useampi kuin yksi harrasstaja saavat perheenjäsenet -10% alenuksen omista kursseistaan - huom koskee myös lapseperheen tanssia harrastavia vanhempia (uusi alennus syyskaudelle 2026). Perhealennukseen ovat oikeutettuja ne perheet, jossa vähintään yksi lapsi (alle 18v.) osallistuu kurssille.
Alennus löytyy valinnaisten maksujen puolelta ja valitset sen ilmoittautuessasi. Kirjoita lisätieto kenttään, ketkä ovat perheenjäseniäsi/perheen sukunimen.

PALJOUSALENNUS:
Mikäli osallistut useampaan seuran järjestämään ryhmään:
Saat toisesta koko kauden kestävästä ryhmästä (yli 10 krt) paljousalennuksen -30%.
Eli yksi ryhmä (arvokkain ryhmä) on täysihintainen ja muut -30%.
Alennus koskee vain pitkiä yli kymmenen kerran kursseja. 
Alennus löytyy valinnaisten maksujen puolelta ja valitset sen ilmoittautuessasi. Kirjoita lisätieto kenttään, mille muulle kurssille osallistut. 

Mikäli tarvitset apua tai laskussasi on virhe ota yhteyttä mikko.ahti@gmail.com/rahastonhoitaja.bolero@gmail.com  

HUOM:
Seuramme vastaanottaa myös liikuntaseteleitä (Smartum, EPassi, Edenred, EasyBreak, Virike) Mikäli maksat harrastuksen liikuntaseteleillä ilmoita maksusta sähköpostilla rahastonhoitaja.bolero@gmail.com muuten maksettu lasku ei kirjaudu suoritetuksi!

Ilmoituksessa tulee mainita harrastajan nimi, laskun viitenumero ja maksutapa. Toimitathan myös kuvan/tositteen maksusta.

Mitä on PhysioPilates?

PhysioPilates (tai FysioPilates) on pilatesharjoittelua, jota ohjaa PhysioPilates-ohjaajakoulutuksen suorittanut fysioterapeutti. PhysioPilates perustuu Joseph Pilateksen luomaan kehonhallintamenetelmään, jonka tavoitteena on kehittää voimaa, liikkuvuutta ja hyvää oloa. Menetelmän tehokkuus perustuu kuuteen periaatteeseen: keskittyminen,kehon keskustan käyttö, kontrolli, tarkkuus, liikkeen virtaus ja hallittu hengittäminen.

PhysioPilatesta voi verrata tavalliseen pilatesharjoitteluun. PhysioPilateksessa ainutlaatuista on kuitenkin ohjaajan ammattitaito. Fysioterapiatausta ja laadukas pilateskoulutus takaavat, että ohjaaja pystyy antamaan tarvittaessa asiakkaan ongelmaan kohdistuvat täsmäliikkeet. PhysioPilates-harjoitteilla opitaan mm. käyttämään kehon lihaksia optimaalisesti, jolloin liian yliaktiiviset lihakset rentoutuvat ja keskivartalon ryhtiä tukevat lihakset vahvistuvat. Näin edistetään parantuneen kehonhallinnan kautta omaa hyvinvointia.

PhysioPilates sopii mainiosti yksilölliseen harjoitteluun sekä pienille ja keskikokoisille ryhmille. PhysioPilatesta voi ohjata kaikille aloittelevasta liikkujasta urheilijaan.