Tanssiurheiluseura Bolero ry

myClub

PILATES

Pilates kehittää erityisesti keskivartalon hallintaa ja lihasvoimaa sekä parantaa liikkuvuutta. Pilatesliikkeiden avulla haetaan kehon oikeaoppista liikeratoja, jolloin kuormitus keholle sekä tuki- ja liikuntaelimistölle tulee tasapuolisesti. Liikkeet tehdään hengityksen tahdissa, joten harjoittelun ohessa keskityt myös hengitykseesi. Tämä auttaa maadoittumaan ja olemaan läsnä, joten pilates toimii myös oivana kehomieliyhteyden harjoittajana.

Tunti soveltuu monentasoisille liikkujille. Kokenut ohjaaja saattelee aloittelijat lajin pariin, mutta tarjoaa myös haasteita kokeneemmille harrastajille. 

Ohjaaja Kristiina Lindroth
Kausi vko 4-19 (ei tunteja vko 8 ja pääsisäisenä vko 17)
Hinta: 155€ + jäsenmaksu 35€
Jäsenmaksu on voimassa kalenterivuoden.
Tunnin pituus 55 minuuttia, tunnin lopussa on 5 minuutin rauhallinen lopetus ja siirtymä seuraavalle tunnille.

PALJOUSALENNUS:
Mikäli osallistut useampaan seuran järjestämään ryhmään:
Saat toisesta koko kauden kestävästä ryhmästä (yli 10 krt) paljousalennuksen -30%.
Eli yksi ryhmä (arvokkain ryhmä) on täysihintainen ja muut -30%.
Alennus koskee vain pitkiä yli kymmenen kerran kursseja. 
Alennus löytyy valinnaisten maksujen puolelta ja valitset sen ilmoittautuessasi. Kirjoita lisätieto kenttään, mille muulle kurssille osallistut.

SISARALENNUS:
Yksi sisaruksista maksaa täyden maksun, muut saavat -10% omista kursseistaan.
Alennus koskee vain pitkiä yli kymmenen kerran kursseja. 
Alennus löytyy valinnaisten maksujen puolelta ja valitset sen ilmoittautuessasi. Kirjoita lisätieto kenttään, ketkä ovat perheenjäseniäsi.
 
Mikäli tarvitset apua tai laskussasi on virhe ota yhteyttä mikko.ahti@gmail.com/rahastonhoitaja.bolero@gmail.com  

HUOM:
Seuramme vastaanottaa myös liikuntaseteleitä (Smartum, EPassi, Edenred, EasyBreak, Virike) Mikäli maksat harrastuksen liikuntaseteleillä ilmoita maksusta sähköpostilla rahastonhoitaja.bolero@gmail.com muuten maksettu lasku ei kirjaudu suoritetuksi!

Ilmoituksessa tulee mainita harrastajan nimi, laskun viitenumero ja maksutapa. Toimitathan myös kuvan/tositteen maksusta.